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요리482

편스토랑 윤유선 의 닭가슴살양배추쌈 레시피 다이어트 초간단 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 윤유선 씨가 추천하는 건강하고 맛있는 닭가슴살양배추쌈 레시피를 소개해드리려고 합니다. 이 요리는 저칼로리 고단백 식단으로 다이어트에 좋으며, 간편하게 만들 수 있는 건강식입니다. 지금부터 자세한 레시피를 함께 살펴보아요.닭가슴살양배추쌈 재료두부 1모포도씨유다진마늘 1 큰술닭가슴살 300g양배추 1/2통소금후추닭가슴살양배추쌈 재료 준비양배추 손질양배추를 깨끗이 씻은 뒤 잎을 한 장씩 떼어냅니다.찜기에 양배추 잎을 넣고 10~15분 정도 쪄줍니다. 양배추가 부드럽게 익어야 잘 말릴 수 있습니다.닭가슴살 손질닭가슴살은 키친타월로 핏물을 제거한 뒤 잘게 다져줍니다.핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않습니다.두부 손질마른 팬에 두부를 넣고 잘게 부수어 물기가 날아갈 때까지 볶아줍니다.물.. 요리/요리 레시피 2024. 7. 20.
편스토랑 윤유선 의 다이어트 시금치계란찜 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 윤유선 씨가 추천하는 건강하고 맛있는 다이어트 시금치계란찜 레시피를 소개해드리려고 합니다. 이 요리는 시금치와 계란, 그리고 다양한 채소를 사용해 영양가 높고 간편하게 만들 수 있습니다. 지금부터 자세한 레시피를 함께 살펴보아요.시금치계란찜 재료 준비시금치 1/2단 (약 6포기)방울토마토 8개표고버섯 2개달걀 5개우유 4 큰술소금후추올리브유슈레드치즈 한 줌시금치계란찜 재료 준비시금치 손질시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 밑둥과 억센 줄기를 잘라줍니다.잎과 줄기를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.방울토마토 손질방울토마토는 베이킹 소다로 깨끗이 씻은 뒤 반으로 잘라줍니다.깨끗이 씻어야 토마토의 신선한 맛을 유지할 수 있습니다.표고버섯 손질표고버섯은 기둥을 제거한 후 얇게 슬라이.. 요리/요리 레시피 2024. 7. 20.
편스토랑 윤유선 의 다이어트 감자토스트 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 윤유선 씨가 추천하는 감자토스트 레시피를 소개해드리려고 합니다. 이 감자토스트는 아침 식사나 간식으로 간편하게 만들 수 있는 맛있는 요리입니다. 지금부터 자세한 레시피를 함께 살펴보아요.감자토스트 재료감자 2개쪽파 2대소금 한 꼬집부침가루 1 큰술올리브유슈레드치즈 한 줌계란 1개베이컨 2줄감자토스트 재료손질감자 채썰기 감자 2개를 세로로 반으로 자른 후 포크를 꼽아 채칼로 얇게 채썰어줍니다. 채썬 감자는 물에 10분 정도 담가 전분기를 제거해주세요.쪽파 손질 파 2대를 잘게 송송 썰어줍니다.감자 섞기 물에 담가 전분기를 뺀 감자의 물기를 제거한 후, 썰어둔 쪽파와 소금 한 꼬집, 부침가루 1 큰술을 넣고 골고루 섞어줍니다.감자토스트 만들기베이컨 굽기 달군 팬에 베이컨 2줄을 .. 요리/요리 레시피 2024. 7. 20.
편스토랑 윤유선 의 아삭한 오이소박이물김치 레시피 안녕하세요,여러분! 오늘은 7월19일 방영한 편스토랑에서 윤유선 씨가 추천하는 오이소박이물김치 레시피를 소개해드리려고 합니다. 이 김치는 아삭한 오이와 시원한 국물이 일품인 여름철 별미입니다. 지금부터 자세한 레시피를 함께 살펴보아요.오이소박이물김치 재료오이 절이기오이 8개물 5컵소금 6 큰술오이소박이물김치 속 재료무 400g당근 100g부추 80g멸치액젓 6 큰술굵은소금 평평하게 1 큰술다진마늘 2 큰술다진생강 2 작은술오이소박이물김치 국물물 500ml조각 다시마 2~3장배 1개고춧가루 1 큰술오이소박이물김치 만드는 법1.오이 절이기오이 씻기 오이 8개를 굵은소금을 문지르며 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 이렇게 하면 오이의 표면에 있는 불순물을 제거할 수 있습니다.오이 칼집 넣기 오이를 6~7cm 길.. 요리/요리 레시피 2024. 7. 20.
편스토랑 장민호 의 옥수수홍시아이스크림 (샤베트) 레시피 안녕하세요, 여러분! 오늘은 특별한 디저트 레시피를 소개해드리려고 합니다. 바로 장민호 씨가 추천하는 옥수수홍시아이스크림(샤베트)입니다. 달콤한 옥수수와 상큼한 홍시가 만나 독특하고 신선한 맛을 선사합니다. 지금부터 자세한 레시피를 함께 살펴보아요.편스토랑-장민호-옥수수홍시아이스크림-샤베트-레시피옥수수홍시아이스크림 재료옥수수홍시아이스크림(샤베트)을 만들기 위해 필요한 재료는 다음과 같습니다:시판 찐 옥수수 1개아이스 홍시 1개우유 5 큰술설탕 1 큰술소금 1 작은술후추 7바퀴그라나파다노 치즈 1 큰술얼음 2~3조각애플민트 (장식용)옥수수홍시아이스크림 만드는 법옥수수 손질하기먼저, 시판 찐 옥수수 1개의 알만 잘라내어 믹서나 다지기에 넣어줍니다. 옥수수는 알맹이만 분리해주는 것이 좋습니다. 손질한 옥수수는.. 요리/요리 레시피 2024. 7. 20.
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